임산부 수면자세,아기에게 좋은 자세는?

안녕하세요 육아마미에요 ^^*

여러분 다들 나른한 

오후들 보내고 계시죠?

저도 그렇답니다 

ㅜㅜ 

항상 점심을 먹은 후 

시간은 잠이 우르르 쏟아지죠 

오늘은 낮잠을 자든 ~ 

밤에 잠을 자든 ~ 

한 생명을 가진 엄마로써

언제든지 몸을 조심히 다루라는 

의미로 여러분에게도 

임산부 수면자세에 대해서 

알려드릴려구해요 ㅎㅎㅎ

일단 임신을 하시면 

불면증에 걸리는 분들이 참 많죠 

저도 그 중에 하나였는데요 

ㅜㅜ 

지금은 노력에 노력의 

결과로 불면증에서 

벗어나게 되었지만요 

신체가 모두 건강한 사람도 

충분한 잠을 자주지 못하면 

신체에 큰 영향을 끼치는데 

더군다나 아이를 가진 임산부가 

잘못된 임산부 

수면자세를 하고 잔다면 

얼마나 영향이 끼칠까요? 

그러니 임산부 수면자세와 

충분한 수면은 항상 해주셔야해요 

임산부 수면자세로는 

수면에 도움이 되는 

따뜻한 차, 우유를 

데워마시고 아로마 족욕과 

무리하지 않는 선에서 

간단한 운동을 해 몸을 

약간 피곤하게 만들기도하고 

또 

다른 임산부 수면자세로는 

심스체위가 있는데요

임산부 수면자세인 

이 심스체위는 임산부의 

머리와 몸을 모두 왼쪽으로 

돌려누워 다리사이에 쿠션을 

끼고 눕는 것인데요 

왜 항상 임산부 수면자세는 

왼쪽으로 누울까? 

하신 분들 있으시죠? ^^ 

저도 이 왼쪽으로 돌아눕는 

임산부 수면자세가 

궁금했던참이라 알아본 결과 !

이 임산부 수면자세는 자궁이 

눌리는 것을 방지해 잠을 자다 

자궁 근처가 불편하신 분들을 

위한 임산부 수면자세라고 

할수있죠 ㅎㅎㅎ

또한 

이 임산부 수면자세를 자주 해주실 시 , 

우리 임산부 수면자세로 왼쪽으로 

눕게되면 아기의 뒷통수가 

골반쪽으로 오게되는데 이렇게 

유지가 계속 된다면 

난산이 되는 일 없이 

순산이 바로바로 된다고 하니 

우리 모두 이 임산부 수면자세 

유용하게 이용해봐요 ^^

오늘은 임산부 수면자세에 

대해 알려드렸는데요

여러분에게 큰 도움이 되었으면 해요 :)

저도 임산부 수면자세에 대해 

한창 알아볼 때 

이런 글 써주시는 분들의 

정보글이 너무 고마워 

저도 이렇게 지금 여러분께 

보답하고 있는거랍니다 ㅎㅎㅎ

한가지 더 ! 

좋은 정보를 함께 

공유하고픈 사실이 있는데요

바로 저희 자매가 

모두 가입한 태아보험이에요 

저희가 직접 알아보고 

상담해본 결과 ,

이 곳이 가장 낫더라구요 

여러분들에게 도움이 되고자 

항상 발전하는 육아마미가 될께요 ^^*

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