떫은 맛이 매력적인 과일

자몽.

특유의 쌉쌀달달한 매력이 있는

자몽은 임산부에게 어떤영향이 미치는지

임신중 자몽에 대해

알아보도록 하겠습니다.

임신중 자몽, 다이어트에 좋아요!

과일은 다이어트에 

좋은 과일이 몇개 없는거 알고 계시죠?

임신중 자몽의 경우

수분함량이 높고 열량이 낮아

다이어트에 좋은 과일이랍니다.

그리고 식이섬유가 풍부해

불필요한 지방흡수를 막아준다고 해요 : )

임신중 자몽, 피부건강에 좋습니다!

임신중 자몽은

레티놀 항산화 물질이 풍부하게 들어있어

손상된 피부 회복과 주름개선에 도움이 된답니다.

그리고 임신중 자몽 속 스페르미딘 성분이

피부 노화를 막화주는 역할을해

임산부 피부관리에 좋아요 ; )

임신중 자몽, 모발건강에 좋아요!

모발에 윤기가 나고 

건강하게 해준답니다.

그래서 임신중 자몽은

직접섭취하는 것도 좋지만

직접 자몽주스로 행구는것도

좋다고 해요!

임신중 자몽, 면역력 강화에 좋아요!

임신중 자몽은 비타민C이 풍부해

철분 흡수율을 2~4배로 증가시켜준답니다

면역력을 강화시켜줄뿐만 아니라

상처회복, 잇몸출혈에도 예방이 된다고 해요 : )

안녕하세요, 육아마미입니다^^

요새 유기농제품만 찾아 먹는다고

노력하는데 군것질이 

자꾸 생각나구 하더라구요ㅠㅠㅠ

임신하고 나니까 자꾸 

차가운 음식들이 땡기는데

아이스크림도 어느정도지

계속 먹기에 뭔가 신경쓰이더라구요ㅠㅠ

임산부 홍시!

그래두 아이스크림보다는 

임산부 홍시가 더 건강하지 않을까요?? ㅎㅎㅎ

임산부 홍시에 대해

자세히 알아볼게요^^

임산부 홍시, 좋은 음식일까?

임산부 홍시 칼로리가

낮은 편은 아닌거같아요 ㅠㅠ

100g에 80kcal에

혈당수치를 빠르게 올릴만큼

당분이 높은 과일이라고 합니다.

잘익은 임산부 홍시는

비만을 유발 할 수 있기때문에

임신합병증을 예방하기 위해서는

양을 조절해서 섭취해야겠죠?

그리고 임신초기에는 자궁이 커져

방광과 장을 눌러

변비에 걸리기 쉬운데요.

임산부 홍시를 섭취하게 되면

감에 들어있는 탄닌이라는 성분이

변비를 유발시켜

변비가 더 심해질수 있고

임신중에 필요로 하는 철분 성분들을

몸에 흡수되는 것을 방해한답니다.

임산부 홍시를 자세히보면

위쪽에 꼭지 부분있죠?

거기 아래쪽으로 도려내보면

하얀심지부분을 발견하실 수 있을거예요

임산부 홍시 이곳에

탄닌 성분이 있는 것으로

이 부분이 바로 변비를 유발하고

철분흡수 방해해

태아의 성장을 방해합니다.

임산부 홍시에 대해 알아보았어요.

달달하고 부드러워서

손이 자꾸갔는데 

조심해야겠다는 생각이 드네요 ㅠㅠ

그래두 적당히 먹으면

고혈압을 예방해주고 진정효과도 낸다고하니

주의해서 먹어야겠네요!

역시 아는것과 모르는 것이 차이가 크네요!

첫 아이 임신했을때

태아보험을 몰라서 가입못해줫는데

둘째 아이는 가입했네요 ㅎㅎㅎ

주변분들보니까

태아보험 가입한 친구들은 

혜택많이 봤더라구요ㅠㅠ

혹시 저와 같은 분들이 있으시다면

임신중에 미리미리 준비해보세요^^

상담하기

안녕하세요 육아마미입니다 :)

오늘 친동생이 저더러

 임산부 메론 먹으면 안좋지

 않느냐고 물어보는거에요

저는 금시초문이여서

 그게 무슨말이냐고 그랬죠

그런데 임산부 메론

검색해보니 먹으면

 안된다고 알고계시는

 분들이 꽤 있네요

그래서 오늘 육아맘, 

여러분들께 제대로 된 

임산부 메론에 대해 

알려드리고자 왔습니다 ^^ !

옛날 제가 어렸을 적엔

 임산부 메론이 엄청나게

 귀한 과일이였죠

그렇지만 지금은 

큰 대형마트에 가면 쉽게 

접할수있는 이 임산부 메론 ,

 어떤 효능을 갖고있는지 알아볼까요 ~

임산부 메론에는 종류가

 다양한데 우리가 흔히 

알고있고 접할 수 있는 

속이 하얀 임산부 메론과 

호박껍질과 같은색을 띄는

 노오란 속을 갖고있는

 임산부 메론이 있어요 ^^

임산부 메론은 85% 이상

 물로 되있는데 입덧이 있어

잘 먹질 못하고 

영양이 부족한 산모에게 영양과 

수분보충에 안성맞춤이에요

 또한 임산부 메론에는

 풍부한 비타민들과 

피로회복을 

할 수있는 성분이

 함께 포함되어 있는데요 

평소에 비타민과 영양이 

부족했던 산모라면 

이 임산부 메론 간식으로

 자주 드시는게 좋겠죠

또한 다른 과일들에 비해

 임산부 메론은 포만감이 

많은 과일이라 배고픔을

 달래기에도 아주 좋답니다

임산부 메론에는

변비해결을

 해줄 수 있는 펙틴이라는 

성분이 들어있다고 하니

 임신중 변비가 오신 분들은

 임산부 메론 자주 드셔보세요 :)

오늘 임산부 메론에 대해

잘못알고 계시는 산모들이 많아 

제대로 된 정보를 알려드리고자

이렇게 글을 썼는데요

제가 동네 예비맘들끼리 

알고있는 정보를 여러분들과 

공유하고 싶은게 있는데요 ~

바로 태아보험인데 

임신기간동안 자신의 몸과

아기가 언제 어떻게 무슨일이

 일어날지 몰라 불안하다 ! 

하시는분들에게 적합한 정보에요

저도 이번에 가입하고 

요렇게 튼튼한 유모차 

선물로 받았답니다 ㅎㅎㅎ

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