임산부 문어 섭취시 주의사항은?

임산부 문어는 4월까지가

제철이라 숙회로 먹으면

꿀맛이죠! 

오늘은 임산부 문어에 대해

자세히 알아보도록하겠습니다.

임산부 문어, 효능은?

임산부 문어는 100g당 74kcal로

바나나보다 칼로리가 낮고

단백질이 풍부해

포만감은 높답니다.

그래서 임산부 문어를 섭취하게 될경우

임신중 체중관리에도

도움이 될 수 있어요 !

임산부 문어, 콜레스테롤을 낮춰줘요

임산부 문어는

콜레스테롤이 증가하는것을 억제시켜주고

인슐린 분비를 촉진시켜줘

당뇨병예방에도 도움이 되겠죠?

 

임산부 문어, 시력에 좋아요!

타우린성분이 풍부하게 들어 있어

시력회복에 효과가 있답니다.

임신중에 약해지기 쉬운

눈건강에 조금이나마 도움이 되겠죠?

임산부 문어,피부미용에 좋아요!

임산부 문어에는 비타민E와

나이아신 성분이 풍부하게 들어있어

피부건강에 도움을 주고

타우린 성분은 간해독 작용가지 해

피로회복에도 효과적이랍니다.

임산부 문어에 대해 알아보았어요!

임신중에 바르게 알아두어야될것들이

많은데요!

임신중 준비해야되는 태아보험

빨리준비하는것이 좋다고 하지만

태아보험은 출산예정일이 확실히 잡히고

준비하셔야 하고

어린이보험을 준비하는 것보다

태아보험을 준비하는것이 더 효율적이랍니다.

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