임산부 다리 쥐 증상이 나타났을때 주의사항은?

 

 

조금만 앉아있어도

임산부 다리 쥐가 조금씩 나타나기 시작했다면?

 

오늘은 임산부 다리 쥐 증상과

주의사항들을 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

임산부 다리 쥐 증상은?

 

임산부 다리 쥐 증상은

흔히 나타나는 증상 중 하나인데요

 

그래서 임산부 다리 쥐 증상이

자주 나기도 하고

 

다리저림,다리가 무겁게 느껴지는 증상 등

다양하게 나타난답니다.

 

 

 

 

임산부 다리 쥐가 나타나는 이유는?

 

임산부 다리 쥐가 나타나는 증상으로

다양한 원인들이 있을 수 있어요,

 

우선 임신을 하게되면서

태아와 자궁으로 가는 혈류량이 많아지면서

혈액순환이 원활하게 되지않아

나타날 수 있습니다.

 

 

 

 

임산부 다리 쥐, 또 다른 원인으로는

종아리 근육이 과긴장했을 경우랍니다.

 

종아리 근육의 수축 경련으로 인해

앞으로 쏠린 무게중심을

버티기 위해 산모의 종아리 근육이

긴장이 높아져서일 수 있어요.

 

 

 

 

임산부 다리 쥐 또다른 원인으로는

비타민과 칼슘이 부족해서 일 수 있어요.

 

임신을 하게 되면서 칼슘과

비타민요구량 많아지게 되면서

근육이 자발적으로 수축하게

만들어서 일수 있습니다.

 

임산부 다리 쥐를 예방하기 위해서는

틈틈히 스트레칭과 마사지를 해주고

마그네슘,칼슘,비타민 등을

잘챙겨먹을 수 있도록 해주세요 : )