임산부 스트레스 문제점과 완화법

 

 

임신을 하게되면 임신 전에 비해

 

여러가지 증상을 경험하게되고

 

그로인한 임산부 스트레스도 함께

 

생겨버리기 마련입니다.

 

하지만 이런 스트레스는

 

엄마에게 좋지 않듯이 태아에게도

 

나쁜 영향을 끼칠수도 있습니다.

 

 

 

 

임산부 스트레스를 받으면

 

엄마의 몸에 순간 아드레날린이 나오게 되는데

 

이때문에 혈관이 수축되고

 

심장이 빨리 뛰게 됩니다.

 

여기서 문제는 이 아드레날린이

 

태아에게도 영향을 주기 때문에

 

태아도 마찬가지로 혈관 수축과 혈액 공급이

 

적어지면서 태아의 심장에 영향을 줄 수 있습니다.

 

 

 

 

그래서 임산부 스트레스를 자주 겪게되면

 

조산이나 저체중아의 출산률이 높아지고

 

심하면 유산까지 일어날 수 있습니다.

 

그래서 임신을하게 된다면

 

주위 사람들과 가족들은 임산부의 안정을 위해

 

적극적으로 도움을 주어야 합니다.

 

 

 

 

또한 최근 연구결과에 따르면

 

임산부 스트레스가 나중에 출산때도

 

나쁜 영향을 준다고하는데요.

 

특히 임신 중기에 스트레스가 많이 발생하면

 

조산, 저체중의 비율이 다른 시기보다 높았습니다.

 

막연하게 스트레스는 산모와 태아에게

 

좋지 않다라는 생각이 결과로 드러난 것입니다.

 

 

 

이렇게 주의해야 할 임산부 스트레스는

 

아예 안받을수는 없기 때문에

 

스트레스가 일어났을때 해소를 잘해야 하는데요

 

가장 먼저 몸도 움직이기 불편한데 해야하는

 

가사노동을 가족들과 충분히 분담해서

 

육체 노동과 스트레스에서 벗어나야 합니다.

 

그리고 감정기복을 조절하기 위해

 

새로운 취미거리를 찾거나 좋아하는 장르의

 

음악을 들어주는 것도 한가지 방법이 될 수 있습니다.

 

최대한 슬기로운 방법으로

 

임신 스트레스를 꼭 탈출해 보세요!~