임신 입덧시기와 주의사항은?

임신을 하게 되면 임신중 나타나는 증상들이

긴가민가하기도 하고

이 증상이 벌써? 이 증상이 아직도?

라는 생각이 들기도 해요.

임신초기에 가장 많이 궁금해하시고

가장 많이 물어보시는 부분이

임신 입덧시기인것 같습니다.

그래서 오늘은 임신 입덧시기에

대해 알아보도록 할게요!

임신 입덧시기는 언제일까요?

보통 임신 입덧시기는

임신초기인 4주~8주에 나타나고

3개월까지 지속돼요.

하지만 임신 입덧시기는 사람마다 

체질이 다르기때문에 증상의 정도와

시기가 차이가 날 수 있답니다.

임신 입덧시기 주의사항은?

임신 입덧시기가 보통 3개월차에 사라지지만

4-5개월까지 지속되기도 하는 경우가 있어요.

하지만 이 후에도 

입덧이 계속해서 심하고

체중이 계속해서 감소한다면

임신 오조를 의심해봐야 해요.

임신오조는 입덧증상이 악화되어

영양,신경계,심혈관계,신장에 장애를 일으키는걸말해

심한경우 유산으로도 이어질수 있기때문에

주의하셔야 합니다.

임신 입덧시기 어떻게 대처해야 할까요?

임신 입덧시기에는

입덧을 조금이라도 

완화할 수 있도록 해주셔야 겠죠!

가장 좋은 방법은

생활습관을 조금씩 바꿔가는거랍니다.

입덧은 공복일때 더욱 심하기때문에

조금이라도 음식을 섭취해

공복상태를 줄여주세요.

그리고 임신 입덧시기에 좋은 음식을 섭취하기!

입덧완화에는

말린음식, 스낵,크래커,

신맛을 내는 과일, 아이스크림과 같은 찬음식이 좋고

매실과 탄산수는 장운동을 촉진해

더부룩한 느낌을 가라앉혀줍니다.

또한 임산부 당뇨를 가지고 있으신분들은

특히 혈당조절에도 신경써주셔야 해요.

임신 입덧시기를 살펴보았는데요.

가끔 3개월차쯤 남편이 구토,헛구역질을 하는 등

남편 입덧의심되는 경우가 있답니다.

그럴때는 같이 가벼운 산책을 하거나

간단한 운동을 해 무기력함을 

없애는것이 좋다고 해요!

아참,

엊그제 친한 언니가 출산을 했는데

저체중아로 태어나서 인큐베이터비용이 

많이 들어서 고민이라구

언니는 태아보험가입못한걸 

후회하고 있다구 하더라구요 ㅠㅠ

저도 사실 굳이 필요있을까하고

가입망설이고 있다가

언니말 듣고 가입하기로 결심했네요ㅠㅠ

저처럼 망설이셨거나 준비하지 못한분들

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